TERAPIA PSICOLÓGICA

​

¿En que consiste la terapia psicológica?

  La terapia es una ayuda, para que consigas un mayor conocimiento sobre ti mismo. A través del proceso terapéutico, la ayuda se focaliza a  que puedas entender tus emociones, tus conductas… y cómo tus pensamientos (muchas veces automáticos) dan forma a tu malestar. De esta forma aprendes a dominar tus emociones negativas, mejoras tu capacidad para tomar decisiones y desarrollas una autoestima sana, que te permite relacionarte mejor

​

​

¿Cuándo es necesario que acuda a una terapia psicológica?

  La terapia individual se emplea a menudo para trabajar los problemas de: ansiedad, depresión, fobias, estrés, la inseguridad personal, y la toma de decisiones, el autocontrol de emociones problemáticas, la sensación de estancamiento en la vida (tanto en el área sentimental como en otras, como la vida laboral, las relaciones con otras personas significativas, etc.), miedo a hablar en público, etc

  En ocasiones, algunos de estos problemas están relacionados con la pareja o con otras personas de la familia. En estos casos, puede ser interesante valorar si es oportuno enfocar la terapia como una terapia de pareja o una terapia familiar. Este enfoque puede ser más interesante en casos más complejos o de más larga evolución.

​

​​

¿Cuánto puede durar un tratamiento?

Dependerá de la situación por la que atravieses en ese momento, que será el motivo de consulta.

Existen diferentes tipos de terapia: cognitivo-conductual, sistémica, transpersonal, psicoanalítica….Por lo que en mi modelo de atención centrado en la persona, me ajustaré a tus necesidades. Esto significa que aunque generalmente, mis tratamientos se basan en el enfoque cognitivo-conductual, al tener un enfoque de atención ecléctico, me adaptaré a lo que necesite cada paciente/cliente.

Con lo cual la duración será variable, siendo que en el enfoque cognitivo-conductual, la terapia es breve y se orienta a cambios concretos, que se pactan con el paciente. Pero insisto en que, la duración depende mucho de cada paciente y de la problemática por la que consulta.

Al principio es conveniente que se realice una sesión por semana, si bien, conforme el paciente va mejorando, se pueden espaciar las sesiones a una frecuencia quincenal o mensual, según cada caso.

​​

​

¿Qué modelo seguimos en YPack Solutions?
En Ypack Solutions trabajamos con, por y para las personas. Por eso creemos que hay que adaptarse a las necesidades del cliente-paciente, por lo que partimos de una base ecléctica, donde el principal actor debe ser el cliente-paciente, fomentando la cor-responsabilidad y el crecimiento personal de la persona/s.
Por ello en todo momento el cliente decidirá una vez realizado la entrevista - motivo de consulta, qué opción cree que se le puede adaptar mejor a sus necesidades, después de haberlo el asesorado informándole de las diferentes opciones que existen.
Así pues podrá escoger, entre hacer una Terapia Individual Centrada en la Persona, Terapia Familiar, Terapias de entrenamiento entre otras.

​​

​

Consulta privada

Solicita nuestros servicios a través de los siguientes números (+376) 622 442 (Andorra) o (+34)653 434 651 ( España ), a través de correo electrónico ypaniselo@ypacksolutions.com o del formulario de contacto.